Uma das causas de você estar dormindo mal pode ser por você usar o computador até muito tarde da noite, uma vez que ficar olhando para a tela brilhante do computador antes de dormir pode interferir em seu sono.
Para prevenir esse problema, você pode usar o LightBulb, um programa gratuito para Windows que regula automaticamente a luz emitida pela tela do seu computador para torná-la mais confortável para seus olhos.
O funcionamento do LightBulb é muito simples. Uma vez instalado, ele ira regular automaticamente a “luz” do monitor do seu computador de acordo com o horário do dia, tornando a tela mais aconchegante a noite.
Geralmente, o programa detecta automaticamente sua localização e a configuração padrão funciona muito bem. Porém, você pode clicar no ícone do LightBulb na bandeja do sistema para acessar as configurações.
A primeira configuração que você pode ajustar é a intensidade da luz durante o dia, a noite e o intervalo de transição. Para testar o ajuste realizado, basta você clicar no botão “Play”, da opção “Preview 24-hour cycle”.
Embora o programa detecte automaticamente a sua localização, clicando no botão com o ícone de “globo”, do lado direito da janela você pode definir manualmente o horário do nascer e do pôr do sol em sua região.
Por último, ao clicar no terceiro ícone do lado direito da janela você pode habilitar opções como a transição lenta da luz do monitor do dia para a noite, definir teclas de atalhos para algumas funções do programa, etc.
Além disso, clicando com o botão direito no ícone do LightBulb na bandeja do sistema, ele oferece opções para abrir a janela de configurações, desabilita-lo de forma permanente ou temporária e fechar o programa.
Em resumo, LightBulb é uma ótima opção para ajustar automaticamente a intensidade da luz do monitor e proteger os seus olhos da luz brilhante do monitor a noite. Outro programa com função semelhante é o f.lux.
Compatível com todas as versões do Windows.
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