Hoje em dia usamos o celular para tudo, então, por que não salvar a ficha de treino da academia no celular para podermos acessá-la quando quisermos? Fit Week é um aplicativo gratuito que oferece uma forma fácil de você criar e gerenciar a sua ficha de treino com a lista de exercícios que você deve fazer em cada treino.
O Fit Week é um aplicativo bastante simples de usar. Ao usá-lo pela primeira vez, você precisa cadastrar a sua ficha de treino para cada dia da semana no aplicativo. Toque no botão (+) para cadastrar os exercícios.
Ao cadastrar um exercício, você deve informar o nome do exercício, a carga usada, assim como também o número de séries, o número de repetições, o tempo de execução e o intervalo de descanso entre as séries.
Outra característica interessante aqui é que você pode marcar os dias da semana em que repete o mesmo exercício. Portanto, se você repete a ficha 2 ou 3 vezes na semana não precisará recadastrar os exercícios.
Os exercícios cadastrados são listados com informações como nome, número de séries e repetições, peso, tempo de execução e descanso e tocando no botão “Play” você pode monitorar a execução dos exercícios.
Para alternar entre os dias da semana, toque no ícone de “calendário” do lado direito superior da janela do aplicativo. Em seguida repita o cadastro dos exercícios para os outros dias da semana em que você treina.
Por fim, o aplicativo permite que você cadastre as suas medidas corporais, assim como use a calculadora para calcular seu índice de massa corporal (IMC) e descobrir se está no peso ideal, sobrepeso, magro, etc.
Em resumo, Fit Week é uma boa opção para quem deseja carregar a ficha de treino no celular. Ele oferece recursos interessantes e funciona bem. O ponto negativo é o número excessivo de anúncios na versão free.
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