Workwave é um programa gratuito que ajuda na recuperação e prevenção da LER (Lesão por Esforço Repetitivo). O programa monitora as atividades do usuário no computador e usa estas informações para lembrá-lo frequentemente que é hora de descansar um pouco e realizar exercícios para prevenção da LER.

Workrave faz com que você descanse, mas o faz de uma maneira que não o irrita. Quando chega a hora do descanso, uma pequena janela popup é exibida lembrando de descansar um pouco.

É possível configurar micro-pausas e pausas para descansos maiores. Em ambos os casos você pode determinar o intervalo entre as pausas e o tempo total de descanso. Durante as pausas maiores o programa exibe na tela uma série de exercícios que lhe ajudam a evitar a LER e problemas de visão.

Além disso, você pode estipular um limite diário de utilização do computador, quando chegar no tempo limite diário  de utilização do computador, ele faz o possível para convencê-lo de que está na hora de parar.

Workrave monitora continuamente a atividade do seu teclado e mouse, portanto se você deixar seu computador ligado enquanto estiver em um reunião por exemplo, Workrave perceberá que você está descansando longe do computador.

E se você trabalha em vários computadores, pode instalar o Workrave em todos eles, isso permite que ele monitore todos os PCs que você utiliza, sabendo exatamente por quanto tempo você tem trabalhado.

Workrave está disponível em português. Clique com o botão direito no ícone dele na bandeja do sistema, em seguida clique em “Preferences > User Interface > Language”.

Download Workrave

Compatível com Windows e Linux.