Trabalhar muitas horas olhando para a tela do computador pode causar problemas de saúde, como tensão ocular e problemas de sono. Para prevenir esses problemas, você pode utilizar o Iris, um programa gratuito que ajusta automaticamente o monitor do seu computador para reduzir os efeitos da exposição prolongada.
O Iris está disponível para Windows, Linux e Mac em versão gratuita e paga. A versão gratuita oferece dois modos e nove tipos de ajustes e deve ser mais do que suficiente para você usar nos computadores de casa.
Uma vez instalado, você pode começar a ajustar as opções oferecidas pelo programa. A primeira coisa que você precisa fazer é definir entre o modo automático ou manual de ajuste das cores da tela do computador.
No modo automático, o programa irá ajustar a luz azul e o brilho da tela automaticamente, de acordo com o horário do dia em sua localização, enquanto no modo manual o ajuste na tela é aplicado durante todo o dia.
Como mencionado, a versão gratuita do Iris oferece nove tipos diferentes. Por padrão, ele aplica o modo de saúde (healt) que aplica o filtro de luz para tornar a tela do computador mais confortável para os seus olhos.
Os tipos funcionam de forma semelhante aos ajustes das televisões. Você também pode usar o tipo leitura para tornar a tela mais confortável para ler ou o movie para assistir filmes no computador e assim por diante.
Por fim, a versão comercial do Iris oferece recursos adicionais, como personalização da luz azul e brilho da tela, transição, localização, efeito de tela, esquema de cores, fonte, entre outras opções de personalização.
Em resumo, Iris é mais uma excelente opção para reduzir os efeitos negativos de trabalhar muito tempo no computador. Caso você queira ter mais opções de personalização, eu recomendo que experimente o F.lux.
Disponível para Windows, Linux e Mac.
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Eu uso o F.lux. no entanto achei este programinha interessante.
Grato pela dica.
Uso o f.lux, mas ele desativa quando jogo, aí não serve.