Provavelmente você sabe que é recomendável beber pelo menos 2 litros de água por dia. Porém, a grande maioria das pessoas não se lembra de beber água durante o dia e só bebem água quanto estão com sede.
Para não esquecer de beber água, você pode usar o Water Your Body, um aplicativo gratuito para Android que te lembra de beber água e lhe ajuda a controlar a quantidade de água que você deve beber diariamente.
O aplicativo é muito fácil de usar e calcula a quantidade de água que você deve beber por dia. Basta você informar seu peso e, ele irá calcular automaticamente a quantidade de água que seu corpo precisa por dia.
Uma vez feito isso, o aplicativo enviará notificações durante o dia para lembrar de beber água. Por padrão, ele lhe envia uma notificação por hora, porém, você pode definir o intervalo nas configurações do aplicativo.
Sempre que beber um copo de água, você precisa registrá-lo no aplicativo, para controlar a quantidade de água que você já bebeu e também verificar a quantidade água que você ainda precisa ingerir durante o dia.
O aplicativo oferece copos com diferentes medidas para agilizar o registro da quantidade de água ingerida, porém, você também pode criar copos com medidas personalizadas para registrar o seu consumo de água.
Além disso, para não receber notificações quando você está dormindo, você pode definir o horário em que ele deve começar a lhe enviar notificações e o horário em que ele deve interromper o envio das notificações.
Você também pode prevenir que ele lhe notifique no horário do almoço, pode trocar o toque de notificação, redefinir o seu peso e a meta de consumo diário, selecionar o formato e a unidade de medida, entre outros.
O aplicativo também permite que você visualize o histórico de consumo, assim como um relatório em forma de gráfico, que mostra a quantidade de água que você bebeu hoje e a média semanal e anual de consumo.
Em resumo, se você está sempre esquecendo de beber água, Water Your Body pode ser uma boa opção para você lembrar de beber mais água durante o dia e ingerir a quantidade de água recomendada por dia.
Download Water Your Body (Hidrate Seu Corpo)
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Muito bom.
Vou ver se consigo lembrar de tomar água.
É bom, vou me lembrar, eu acho né!