Parar de tomar refrigerante, praticar exercícios regularmente e buscar uma alimentação mais saudável são algumas das resoluções que nós fazemos todo o começo de ano, mas nem sempre conseguimos cumprir.
Felizmente, existem aplicativos que podem ajudar você a criar hábitos, como por exemplo, o HabitHub, um aplicativo gratuito para Android que lhe ajuda a criar bons hábitos, largar os vícios e alcançar seus objetivos.
A dinâmica proposta pelo aplicativo é muito simples. Para criar um novo hábito, basta tocar no botão (+) e selecionar a opção “Add Habit“. Em seguida, adicione as informações como o nome, descrição e motivos.
Uma vez feito isso, configure o cronograma, como por exemplo, data de início e o tipo de cronograma, que pode ser fixo (com dias da semana estabelecidos), flexível (X vezes por semana) e repetitivo (a cada X dias).
O hábito adicionado é exibido na janela do HabitHub com os últimos sete dias. Após cumprir a meta diária, toque no dia da semana para marcá-lo como cumprido. Você também pode marcar que não fez ou ignorou.
Além disso, você pode abrir a visualização de calendário para ter uma visão panorâmica do seu progresso e visualizar o seu progresso de diversas maneiras diferentes através dos gráficos oferecidos pelo aplicativo.
Por fim, você pode criar lembretes para não esquecer de cumprir os hábitos e pode criar recompensas por cumprir as suas metas. As recompensas são baseadas nos pontos que você ganha por manter os hábitos.
No geral, o HabitHub é um aplicativo que pode ajudá-lo a criar novos hábitos e alcançar objetivos. A versão gratuita do aplicativo permite adicionar até 5 hábitos, o que deve ser suficiente para a maioria dos usuários.
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